المكسرات ليست مجرد تسالي لبعض الوقت ولا هي حشوات لذيذة للحلويات الشرقية الشهية . فالمكسرات إذا تناولناها بصفة منتظمة فإنها تصبح أغذية مفيدة مؤثرة في صحة الجسم.. كما أنها تصبح أفضل من الأدوية في علاج بعض الأمراض
تعد المكسرات من أكثر الأطعمة فائدة للصحة حيث أنها غنية بالألياف ومصدر جيد لمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة
تتعدد فوائد المكسرات التي تتمثل في اللوز والفستق والكاجو؛ حيث تعتبر مصدراً عذائياً مهماً بخلاف الاعتقاد الشائع على أنّها دهون مضرة بصحة الجسم لاحتوائها على الدهون وهنا تجدر الإشارة إلى أنّ الدهون التي تحتويها المكسرات هي دهون غير مشبعة ولا تسبب الكولسترول خاصة حين تناولها نيئة دون قلي
تحتوي المكسرات على كمية عالية من هـ المعروف بدوره كمضاد للأكسدة. فهو يحمي من أمراض القلب يقوي الذهن ويحمي من الزهايمر والوقاية ضد أمراض السرطان. كما أنها غنية بالدهون غير المشبعة كالـ اوميغا 3 التي تساعد في رفع معدل الكولسترول الجيد في الجسم وخفض نسبة الكولسترول العاطل في الجسم
نجد في المكسرات نسبة من الكالسيوم والفسفور هذان المعدنان مهمان لتقوية العظام وتغذيتها. ينصح بالإكثار من تناولهما خصوصاً خلال فترة الحمل والرضاعة لتأمين حاجة الأم والطفل وأيضاً بعد انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة وعند كبار السن للوقاية ضد أمراض ترقق العظام
تعتبر المكسرات ايضاً مصدراً مهماً للحديد ولكن نسبة امتصاصه أقل من نسبة الإمتصاص في اللحوم. وبالتالي ينصح بتناولها في حال يعاني الشخص من فقر الدم
تحتوي المكسرات أيضاً على نسبة من البروتينات فتساعد في تغذية العضل بخاصة لمن يمارس الرياضة اليومية
نظراً لاحتوائها على مادة المغنيسيوم تساعد المكسرات على التخلص من تشنجات العضل والتخلص من التوتر
تساعد المكسرات أيضاً في التخلص من مشاكل الإمساك لأنها غنية بالالياف كما أنها تساعد في الشعور بالشبع وتخفف من نسبة امتصاص السكر والدهون في الجسم
وجدت الأبحاث أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بنوبة قلبية يمكن أن يقللوا من مخاطرهم عن طريق تناول نظام غذائي صحي يتضمن المكسرات.
تشير الأبحاث إلى أن تناول المكسرات قد:
نتيجة لذلك يمكن للمكسرات أن تحسن من صحة قلبك وأن تقلل من مخاطر الوفاة المبكرة نتيجة لأمراض القلب والأسباب الأخرى
يلجأ الكثير من الناس إلى البحث عن شتى الوسائل لتحسين الحياة الجنسية بداية من الأطعمة إلى الأدوية ويوجد عدد لا يحصى من الأدوية التي تسوق من خلال تأثيرها المعزز للرغبة الجنسية والتي يلجأ لها الكثيرون ولكن على الجانب الآخر يوجد من يفضل البدائل الطبيعية ويبحث عنها؛ لكونها أكثر أماناً وعلى رأس القائمة توجد المكسرات التي تمتلك الكثير من الفوائد لزيادة الرغبة وعلاج ضعف الانتصاب والكثير من الفوائد لحياة جنسية افضل
يعد أفضل طريقة لعلاج ضعف الانتصاب هو معالجة السبب الأساسي ومن العوامل التي تساهم في ذلك وجود مشاكل في تدفق الدم إلى القضيب أو المعاناة من الاكتئاب والقلق والإجهاد وتكمن فوائد المكسرات لعلاج ضعف الانتصاب في تعزيز تدفق الدم إلى القضيب وتعزيز حركة الإشارات العصبية من المخ إلى القضيب
السعرات الحرارية 629 مجموع الدهون 61 غرام الكوليسترول 0 الصوديوم 0 الكربوهيدرات 17 غرام البروتين 13.7 غرام السكر 0 • الكالسيوم 114 غرام البوتاسيوم 680 ملغ • الحديد 4.7 • فيتامين أ 20 • فيتامين سي 6.3
تحتوي كل عبوة على 500 غرام من المكسرات محاطة بغطاء بلاستيكي يمكن فتحه وإغلاقه بسهولة لمنع تلف المنتج.
اطلب عبر الواتس اب