انتهي
عندما تأتي اخبرنيتعد المكسرات لدى الرياضيين من الوجبات اللذيذة والخفيفة والصحية التي تحوي كمية جيدة من البروتين وخاصة تلك التي تدخل في بناء الخلايا وبالذات خلايا الدماغ
تعتبر المكسرات من المقرمشات اللذيذة التي تقوي الذاكرة والأعصاب وتحسن أداء الدماغ
اطلب عبر الواتس اب