Kurutulmuş dut
Kurutulmuş dut, dutların kurutulmasıyla yapılan bir tür kurutulmuş meyvedir. Dutlar, Asya ve Avrupa'ya özgü bir meyve türüdür. C vitamini, potasyum ve lif dahil olmak üzere iyi bir vitamin ve mineral kaynağıdır.
Kurutulmuş dutlar, genellikle bir iz karışımı bileşeni olarak veya yoğurt veya dondurma için bir tepesi olarak kullanılan çiğnenebilir bir atıştırmalıktır. Pişirmede de kullanılabilirler.
Kuru dut nasıl kullanılır:
İnanılmaz derecede çok yönlü olan bu lezzetli kurutulmuş meyve, hızlı bir hareket halinde tedavi için idealdir ve çeşitli lezzetli tariflerde mükemmeldir. Onları kahvaltı gevreği veya yoğurt serpilir deneyin. Belki onları yulaf lapasına karıştırın veya granola ekleyin. Ya da bir sorbe içinde donmuş, smoothies ile harmanlanmış veya reçel veya dut parçalanması haline getirilmiş olarak deneyin.
Beş sağlıklı kurutulmuş dut tarifi :
Dut yeni gelen ya da bu tatlı ve lezzetli meyvenin uzun zamandır sevgilisi olun, en sevdiğimiz kuru dut tariflerinden beşi.
1.Dut ve muz ekmeği:
Bir avuç çiğnenmiş dut, mütevazı muz ekmeğine meyveli lezzetli bir bükülme verir. Pişirmeden önce dutların cömert bir kısmını karışıma çevirin. Bu, muzun pürüzsüz tadıyla kontrast oluşturan anında zingy berry enjeksiyonu ekler.
Henüz kendi muz ekmeğinizi yaratmaya gitmediyseniz, neden yaban mersini yerine yaban mersini ve muz somunu tarifimizi denemiyorsunuz. Rafine şeker içermeyen glutensiz, buğday içermeyen, süt içermeyen, vejetaryen ve vegandır.
2.Dut ve yulaf flepjack:
Çocukluğumuzun rahat yiyecekleri olan flapjack, yemek pişirmek kadar basittir. Kurutulmuş dutlar, tüm zamanların en sevdiği atıştırmalıklara beklenmedik bir bükülme verir.
Bu yulaf lapalarını yarım saatin biraz üzerinde yapmanın tadını çıkarın. Kurutulmuş kızılcıkları kurutulmuş dutlarla değiştirin. Lezzetli bir tedavi ve glutensiz.
3.Dut şerbeti:
Zingy sorbeleri sizin işinizse, Hunter Angler Gardener Cook – vahşi gıda şampiyonu Hank Shaw'un bu dut sorbe tarifine bir göz atın. Alkol ilavesi isteğe bağlıdır.
4.Dut ve ne olursa olsun süslü smoothie:
Süper gıda beslenmesinin anında enjeksiyonu için en sevdiğiniz smoothie tarifine bir avuç kurutulmuş dut ekleyin. Dutlarınızı karışıma eklemeden önce kısa bir süre bekletmek, daha kolay karışmasına yardımcı olur.
5.Dut muffins:
Sadece inanılmaz derecede lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı olan ev yapımı bir çörek içine sokmak için lezzetli bir şey var. Home Sweet Jones'un bu dut çörek tarifi meyveli iyilikle doludur. Pekmez ve un ile glutensiz değildir ve şekersiz değildir. Ancak bol miktarda meyve var ve elbette, dengeli bir diyetin ılımlılıkta her şeyin biraz iyi olduğu anlamına geldiğini biliyoruz.
Order yours now by clicking HERE
Türk Menengiç Kahvesi Bu kahve türü (Menengiç kahvesi), Türkiye'de özellikle Akdeniz bölgesi ve Doğu ve Orta Anadolu bölgelerinde yetişen menengiç ağacının meyvelerinden üretilir. Menengiç ağacı, antep fıstığına çok benzeyen bir ağaçtır ve vahşi antep fıstığı olarak da bilinir.
Lavanta Yağının Uykuya Yardım Etmesi Uykusuzluk, dünyadaki en yaygın sağlık sorunlarından biridir ve yetişkinlerin yaklaşık %30'unu etkilemektedir. Uykusuzluk, insanlar için büyük bir rahatsızlık kaynağı olabilir ve günlük aktivitelerini yapma yeteneklerini etkileyebilir.
Lavanta Yağının Ağrıyı Hafifletici Etkisi Ağrı, insanların yaşadığı en yaygın semptomlardan biridir. Akut veya kronik olabilir ve yaralanma, hastalık veya kronik tıbbi durum nedeniyle olabilir. Ağrı, insanlar için büyük bir rahatsızlık kaynağı olabilir ve günlük aktivitelerini yapma yeteneğini etkileyebilir.
Lavanta Yağının Akne Tedavisinde Kullanımı Akne nedir? Akne, dünyada milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir cilt hastalığıdır. Akne, ciltte sivilce, siyah nokta ve beyaz nokta oluşumu ile karakterizedir. Akne, hastalar için büyük bir rahatsızlık kaynağı olabilir ve psikolojik ve sosyal sorunlara neden olabilir.
Lavanta yağı: Sağlık faydaları ve çeşitli kullanımlar Lavanta yağı, dünyanın en popüler uçucu yağlarından biridir ve ferahlatıcı ve sakinleştirici kokusuyla bilinir. Lavanta yağı, lavanta bitkisinin çiçeklerinden elde edilir ve Lamiaceae familyasına aittir.
Ylang-Ylang: Sihirli bir Asya tropik çiçeği Ylang-ylang, Madagaskar ve Endonezya'ya özgü tropikal bir çiçektir. Güçlü ve tatlı kokusuyla tanınır ve genellikle parfümlerde ve diğer aromatik ürünlerde kullanılır.
Saç Dolgunlaştırma ve Uzatmanın Kapsamlı Kılavuzu Daha dolgun ve daha uzun saçlara sahip olmak ister misiniz? Cevabınız evet ise, bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olabilecek birçok ürün var. Ancak, sizin için doğru ürünleri seçmek önemlidir, çünkü bazı ürünler etkisiz veya hatta zararlı olabilir.
Matcha ve Rahatlama: Bu Çayın Hayatınızda Sakinlik ve Huzur Kaynağı Olması Nasıl Mümkündür? Matcha, sap ve gövdeler de dahil olmak üzere ince öğütülmüş yeşil çay yapraklarından yapılan bir tür yeşil çaydır. Zengin, cevizli tadı ve odaklanmayı ve hafızayı iyileştirme yeteneği de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı ile tanınır. Son yıllarda, matcha Batı dünyasında giderek daha popüler hale geldi ve çeşitli yemek ve tatlılarda kullanılıyor. Ancak, matchanın daha az bilinen kullanımlarından biri rahatlama içindir. Matcha'nın Rahatlamanıza Nasıl Yardımcı Olabilir? Matchanın rahatlamanıza yardımcı olmasının birkaç nedeni vardır. Birincisi, matcha L-theanin adı verilen bir amino asit içerir. L-theanin, mutluluk ve rahatlama ile ilişkili bir nörotransmiter olan dopamin üretimini artırır. Ayrıca stres hormonu olan kortizol üretimini azaltır. İkincisi, matcha antioksidanlar içerir. Hücre hasarı, strese katkıda bulunan faktörlerden biri olan oksidatif strese yol açabilir. Üçüncüsü, matcha kafein bakımından zengindir. Kafein, ruh halini iyileştirmeye ve enerjiyi artırmaya yardımcı olabilecek doğal bir uyarıcıdır. Ancak, matcha'daki kafein kan dolaşımına yavaş yavaş emilir, bu da endişe veya uykusuzluk yaratmadan sürekli bir enerji artışı sağlar. Matchayı Rahatlamak İçin Nasıl Kullanılır? Matchayı rahatlamak için kullanmanın birkaç yolu vardır. En basit yol, bir fincan matcha çayı içmektir. Matcha çayı yapmak için bir fincan sıcak suya (yaklaşık 175 derece Fahrenheit) bir çay kaşığı matcha tozu ekleyin. Tozun tamamen çözülene kadar hızlıca karıştırın. İsteğe göre süt veya bal ekleyebilirsiniz. Matchayı diğer yiyeceklere veya içeceklere de rahatlamak için ekleyebilirsiniz. Örneğin, günlük kahve veya çayınızın içine bir çay kaşığı matcha tozu ekleyebilirsiniz. Ayrıca matchayı meyve suyuna, yoğurda veya hatta dondurmaya ekleyebilirsiniz. Matcha ile Rahatlama İpuçları Matcha ile rahatlamak için işte bazı ipuçları: Matchayı sessiz bir yerde için. Sakin ve rahatlatıcı bir ortam yaratarak kendinizi rahatlayın. Matchanın tadını çıkarmak için biraz zaman ayırın. Çayın tadını ve aromasına odaklanın. Birkaç derin nefes alın. Derin nefes almak rahatlamaya ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Eğer rahatlamak ve stres atmak için bir yol arıyorsanız, matcha harika bir seçenektir. Lezzetli ve sağlıklı bir içecektir ve sakin ve rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
