قراراتنا الغذائية أمر مهم للغاية منه تبدأ قصص كثيرة قد تكون جميلة أو قد تكون مأساوية لذلك اختر نهاية الحكاية بيدك واحرص على أن تختار أفضلها لأن الصحة قرار وأنت من سيعيش نتائجه.....
وهنا يجب الابتعاد عن المنتجات المصنعة والمعالجة بالمواد الحافظة والمواد الكيميائية قدر الإمكان فهي التي تفقد أجسامنا التوازن وتسبب لنا مشاكل كثيرة لذا علينا الاهتمام بالحفاظ على التوازن الطبيعي لأجسامنا عن طريق اتباع بعض الخطوات دعنا نطلعك عليها.....
أولا:
يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي مستمر ومتوازن ويجب اختيار المنتجات الطبيعية الخالية من المواد الضارة حتى لا تثقل كاهل جسمك بها.
ثانيا:
عليك أن تعلم أن كل شبر من جسمك يحتاج إلى شيء مختلف عن الشبر المجاورة له لذلك عليك تغطية احتياجات جسمك كلها شبرا شبرا.
ثالثا:
إذا كنت تعاني الآن من مشاكل فابحث عن المنتجات التي تساعدك في حلها ويفضل أن تكون هذه الحلول طبيعية وتأكد من عدم إهمال أي مشكلة مهما كانت صغيرة ... تجنب تفاقمها ...
شاي الاعشاب الذي سنخبرك عنه اليوم هو مصدر جيد للمعادن والفيتامينات التي يمكنك من خلالها إعادة التوازن إلى أعضاء الجسم المختلفة. سنتحدث عن فوائدها واحدة تلو الأخرى.
نبات أخضر ربيعي منعش يعتبر نبات القراص أهم مقويات المناعة القادمة من خيرات الربيع. كان يستخدم نبات القراص في العلاجات الشعبية لدعم صحة الجلد بشكل خاص وأيضا هو معروف بقدرته على دعم الجسم كله بشكل عام وبالذات صحة المفاصل. هذه النبتة الرائعة مثالية للتخلص من التعب و الوهن لما تحمله من أثر منشط داعم للجسم سيعيد لك حيويتك بعد العطلات وفترات الخمول أو بعد شتاء طويل.
ضع 2-3 ملاعق كبيرة من القراص المجفف في وعاء وضعي عليه نصف لتر من الماء واغليه. انتظر حتى ينتقع الشاي جيدًا. شاي القراص الذي ستغليه لمدة 5-6 دقائق يصفى ويصب في كوب بعدها يقدم. يمكنك استخدام بضع قطرات من الليمون أو العسل لتحليته.
للحوامل والمرضعات والاطفال يشرب بعد استشارة الطبيب.
يحفظ في مكان بارد وجاف.
اطلب عبر الواتس اب